GOTT byts ut mot LCHF
Okej. Den lilla rara fotbollskillen tittar på min mage och undrar om jag ska ha någon bebis. "Nej", säger jag ettrigt. Vad antyder ungen? Att jag är tjock?! Sedan kommer det: "För det är allt en liten fet mage du har där" säger han och pekar.
Okej. Men inte har väl jag gått upp bara för att jag intagit en chips-kakor-pizza-pommes frites-och glass-diet? Jag ville förstås få svart på vitt att så inte är fallet. Jag skakade om vågen lite, tog ett djupt andetag och ställde mig på den. Då visar skrället fem kilo MER än vad jag trodde!
Okej. Så, fem kilo upp alltså. Och då trillar poletten ner. Jag kan faktiskt se att det är en muffins-uttöjd kula på mitten av mig, och i andras ögon kan muffinsgömman tydligen lätt bli tagen för en bebisgömma. Även i andra än 3-åringars ögon, tror jag.
Så därför. Nu ska GOTT bytas ut mot LCHF light. Och Morran ska jogga betydligt mer än mellan soffan och köket i periodpauserna.
Jag har ju LCHF:at light-stil tidigare och tycker väldigt bra om det sättet att äta. Light-version jag kört är en mer liberal form med lite mer kolhydrater i form av grönsaker och rotfrukter, samt inget hysteriskt nej till till exempel pasta och potatis. Däremot äter jag inte så stora mängder kolhydrater (a´la pasta och potatis eller skräpmat) som inom "vanlig" kosthållning.
Men när jag flyttade från Sundsvall blev det mer och mer att jag övergav det till förmån för kolhydratfrossa. Varför? För att jag var dum och lat. Och lite sugen.
Det är helt enkelt en vanemässig enkelhet i att göra makaroner i stället för blomkålsmos. Och pasta ÄR gott. Men faktum är att om jag bara kommer över bekvämlighetströskeln, så är LCHF-mat minst lika god i mitt tycke. Och jag vet att jag mår bättre av en bra balans mellan protein och bra fett – och mindre mängd kolhydrater än "normalt".
Jag kommer att göra precis som sist, nämligen köra den här liberala stilen. En enligt mig vettig version för någon som jag som vill bli av med lite "trivselvikt". Det blir kanske inte LCHF i direkt mening, utan snarare precis som jag alltid har ätit, men bara minus den där värsta skiten:
- Ingen rivstart med total strypning av kolhydrater! Jag vägrar att räkna och/eller bli besatt.
- Allt som är grönsaker, bär och rotfrukter är fritt, oavsett om det blir x antal gram kolhydrater för mycket.
- Däremot lite mer sparsamt med frukt eftersom det (oavsett nyttighetsgrad) är sockerbomber. Finns ingen fördel med frukt i stället för grönsaker.
- Fokus på BRA fett.
- Lagom blandning mellan protein och fett och med kolhydrater i form av grönsaker/rotfrukter.
- HEJ DÅ socker! Bort med chips, kakor, muffins, godis, pizza, pommes frites...
- Fuska kan man. Hög klubba när domaren inte ser är okej. Likaså är det okej att fuska med lite godis om det sker IBLAND. Men välj smart. Hallon och grädde framför popcorn.
- Byt ut pasta och potatis till största delen. Men helt okej när någon vänlig själ bjuder på mat.
Men innan vi börjar blir det lite popcorn till hockeyn. Eller ja, jag kommer ju inte att ha något totalstopp för det där med att unna sig. Bara det görs med måtta.
Jag har blivit glassoman
Inne på Ica. En tisdag. Mycket folk och allmänt irriterande. Då bara smäller det till och guds gåva till Morran finns där: Carte d’Or Oreo. Alltså glass med oreo!!! Världens bästa uppfinning?!
Och så visar det sig att Ems redan hade smakat på detta underverk, och inte hade några 10 av 5 Morr att ge i betyg. Hahaha! Kan nu bara säga så här, när jag drygt en vecka efter den där dagen på Ica äntligen har fått smaka, att Ems smaklökar måste vara gravt skadade. För det här är kanske det godaste som landat i munnen på Morran? Ja, någonsin!
Jag är lite i extas. Jag tog nyss ett smakprov som jag toppade med lite hallon. Jag hade kunnat döda för den smaken. Men det behöver jag inte. Det räcker att jag tar fram burken igen. Jag borde sova, men jag vet redan att jag lär bli sittande här hela natten.
Vill redan nu förvarna om att jag inom en snar framtid kommer att väga 400 kilo och ha avsatt Kung Forsberg till förmån för det geni som kom på den här glassen.
Sunny Afternoon
Ytterligare en dag där jag har ätit köttbullar, mos och lingonsylt. Jag har fått ett vansinnigt sug efter detta. Det började i tisdags när vi var på Ikea, och nu finns det ingen hejd. Kanske ska satsa på detta även i morgon?
Jag sitter lite som ett frågetecken när det gäller mat. Försökte komma på lite maträtter jag ska satsa på i veckan, men kom inte på något mer än tacogratäng. Därför kan det bli så att min vecka matmässigt blir en blandning mellan köttbullar, mos och lingon samt tacogratäng. Nåja, det måste väl vara nog med omväxling?
Tips på mat som a) är god b) inte är ett oprövat kort och c) även jag kan lyckas med utan dödsfall eller besök på akuten, mottages tacksamt!
Morran hissar: Roger Federar tillbaka på tronen!
Morran dissar: Att inte jag har Kate Middletons hår.
Nu är klockan inte ens elva, men jag funderar faktiskt på att göra mig klar för sängen och se till att hamna där inom en snar framtid för att slippa vara en zoombie när jag ska upp i morgon. Jobbar ännu ett dagpass.
Och en liten parantes till er: The Crow lever just nu sitt eget lilla liv och väljer titt som tätt tydligen att göra mig oanträffbar. Har fått sms om att "XXX har försökt att nå dig", men några ringsignaler har inte gått fram. Väldigt irriterande!
Upp på inköpslistan
I mitt liv råder det knappast brist på galghumor, men väl galgar till garderoben. Så vid nästa besök på Ikea är det dags att fylla på med ett förråd. De ska vara vita. Och framför allt många.
Den här tavlan ska med hem också. Ja, det kan tyckas lite onödigt att jag, som kommer från en konstnärshandlar-familj vars hem svämmar över av fina tavlor, ska köpa en massproducerad tavla.
Men just den här har jag velat ha sedan jag och Fröken Bitter skulle till Finland 2007 (eller när det nu var?) men i stället hamnade i Göteborg. Därför är det på tiden att jag unnar mig den nu.
Och så behöver jag en matta till köket. Frågan är bara vart det finns en som faller mig i smaken? I övrigt tycks det vara ganska lite mitt ha-begär skriker efter nu. I alla fall från Ikea.
---
Morran hissar: Den här som min brorsdotter så gärna vill ha. 169 kronor för ett aldrig sinande sätt att reta livet ut min bror? Som hittat!
Morran dissar: I dag åkte jag från ett soligt Karlstad till ett regnigt Arvika. Och detta betalade jag sammanlagt 130 kronor för. När man kan åka mellan Arvika och Göteborg för en tia mer?! Tack, Värmlandstrafik för era superpriser, verkligen.
Den här tavlan ska med hem också. Ja, det kan tyckas lite onödigt att jag, som kommer från en konstnärshandlar-familj vars hem svämmar över av fina tavlor, ska köpa en massproducerad tavla.
Men just den här har jag velat ha sedan jag och Fröken Bitter skulle till Finland 2007 (eller när det nu var?) men i stället hamnade i Göteborg. Därför är det på tiden att jag unnar mig den nu.
Och så behöver jag en matta till köket. Frågan är bara vart det finns en som faller mig i smaken? I övrigt tycks det vara ganska lite mitt ha-begär skriker efter nu. I alla fall från Ikea.
---
Morran hissar: Den här som min brorsdotter så gärna vill ha. 169 kronor för ett aldrig sinande sätt att reta livet ut min bror? Som hittat!
Morran dissar: I dag åkte jag från ett soligt Karlstad till ett regnigt Arvika. Och detta betalade jag sammanlagt 130 kronor för. När man kan åka mellan Arvika och Göteborg för en tia mer?! Tack, Värmlandstrafik för era superpriser, verkligen.
Spegel, spegel på väggen där...
I dag kom jag till insikt. Jag har under en skapligt lång tid gått runt och levt i villfarelsen att jag har en guldspegel. Nöjd och belåten har jag varit. Men nu insåg jag att så inte är fallet.
Här finns ingen guldspegel. Nu undrar jag vem det är som har en sådan spegel? Varför har jag fått för mig att jag har en?
Nåja. Är inte så intresserad av det psykologiska i detta. Hej då djup, hej yta. Jag är alltså främst intresserad av att få fram följande: Jag vill ha en guldspegel. Rektangulär, gärna så hög som möjligt och får inte vara för smal. Med guld menar jag inte gjord av guld utan en "guldfärgad" ram och helst ska den vara lite "snirklig" a'la lite gammaldags.
Var får jag tag på en? Ikea hade inget att erbjuda, så jag börjar med att checka Blocket. Men först kanske jag ska köpa pizza till lunch?
I behov av våningskakfat
Jag är ute efter ett våningskakfat. Eller kanske två. Ett för att servera kakor på och ett för att servera mig själv mina smycken på. Men att hitta rätt är inte så lätt – precis som med allt annat.
I lördags hittade jag dock två modeller på Åhlens för vettigt pris och som skulle kunna passa hos mig. Men jag vet inte... Jag gillar utformningen på det rosa fatet, men vill jag verkligen ha rosa? Svårt. Vitt fungerar däremot alltid. Vad tycker ni? Ett eller båda? 
129 kronor styck på Åhlens
Nu blir det sängen. Jobbar dag i morgon och några timmars sömn är nog bra.
Hjälp vad tiden går fort
Snart en månad i mitt nya hem och jag trivs väldigt bra. Saknar mina möbler en del, men snart kommer mina älsklingar att vara på plats. Men lite till ska jag nog lyckas klämma in här. Jag och mina undersåtar var på Ikea förra veckan och jag hittade en del som ska flytta in här snarast.
Bland annat de här sängkläderna:
Morran – romantikern?
Nu blir det läggdags. Har jobbat (mycket VM-fotboll och golf i dag) och känner mig inte superpigg. Måste vila så jag är i form inför morgondagen då jag är L E D I G och ska umgås med undersåtarna igen.
Bland annat de här sängkläderna:
Morran – romantikern?
Nu blir det läggdags. Har jobbat (mycket VM-fotboll och golf i dag) och känner mig inte superpigg. Måste vila så jag är i form inför morgondagen då jag är L E D I G och ska umgås med undersåtarna igen.
Jag kallar henne Astrid
Mitt nya nattduksbord och tillhörande söta lampa (som hittills fått idel klagomål). Vad tycker ni? Hur fint som helst blev det! I alla fall om man bortser från att man ser delar av berget med kläder som inte riktigt hunnit ta sig till tvättkorgen ännu.
Om det bara var städat här – och höll sig så – så skulle jag vara nästan hundra procent nöjd med fängelsehålan just nu. Faktiskt.
Från fängelsehåla till hemtrevligt
Förnyandet av min lägenhet fortsätter. Inköpen från IKEA var ju bara början och ett måste. För jag hatade den här lilla fängelsehålan. Litet, tråkigt, fult och inte det minsta hemtrevligt. Inredningsintresset har verkligen fått stå tillbaka på grund av att jag har svårt att få hjärnan att fungera när det är så litet. Men nu är det dags att tänka om.
Även en liten lägenhet måste gå att göra hemtrevlig! För alla andra kan ju. Så nu är det dags för operation inredning. Från fängelsehåla till hemtrevligt, är tanken. Tidigare inköpen i vitt ska byggas på.
Jag har en tanke om en ganska minimalistisk och grafisk stil, men som lättas upp av lite shabby chic-stuk. Svart och vitt som bas och sedan uppblandat med lite lila, rosa, grön och turkos. Luftigt, stilrent och fräscht ska det vara. Men hur gör man när man har a) liten lägenhet b) liten budget c) för stora krav? Alltså, vart börjar man?
Detta är jag ute efter:
• Sängbord Hemnes, vitt
• Korgar Byholma
• Vitt överkast
• Gröna krukväxter
• Skolåda Komplement
• Grytlappar Iris, vita
• Duschdraperi, vitt eller rosa
• Påslakan med rosor, exempel: Ruth
• Prydnadskuddar i rött, rosa, turkos eller grönt
Tänk er det där nattduksbordet med min lampa och en vas med rosor! Och lådorna stående i garderoben fyllda med skor och sedan flätade vita korgar i min svarta megahylla.
Hm... Jag tror det lutar åt att jag får skippa det där med luftigt. Drömmen om stora ytor får leva vidare och så får lägenheten fyllas till bredden med allt jag vill ha. Det blir ju roligast.
Även en liten lägenhet måste gå att göra hemtrevlig! För alla andra kan ju. Så nu är det dags för operation inredning. Från fängelsehåla till hemtrevligt, är tanken. Tidigare inköpen i vitt ska byggas på.
Jag har en tanke om en ganska minimalistisk och grafisk stil, men som lättas upp av lite shabby chic-stuk. Svart och vitt som bas och sedan uppblandat med lite lila, rosa, grön och turkos. Luftigt, stilrent och fräscht ska det vara. Men hur gör man när man har a) liten lägenhet b) liten budget c) för stora krav? Alltså, vart börjar man?
Detta är jag ute efter:
• Sängbord Hemnes, vitt
• Korgar Byholma
• Vitt överkast
• Gröna krukväxter
• Skolåda Komplement
• Grytlappar Iris, vita
• Duschdraperi, vitt eller rosa
• Påslakan med rosor, exempel: Ruth
• Prydnadskuddar i rött, rosa, turkos eller grönt
Tänk er det där nattduksbordet med min lampa och en vas med rosor! Och lådorna stående i garderoben fyllda med skor och sedan flätade vita korgar i min svarta megahylla.
Hm... Jag tror det lutar åt att jag får skippa det där med luftigt. Drömmen om stora ytor får leva vidare och så får lägenheten fyllas till bredden med allt jag vill ha. Det blir ju roligast.
Vitt, rosa och rosor
Inredningen i lägenheten har sakta och osäkert börjat ta form. Häromdagen fick jag hem en jättesöt lampa att ha till mitt tänkta nattduksbord och ett påslakan som passar in i mitt shabby chic-tänk.
Bilder: Jotex
Priserna var studentvänliga. I alla fall med 50 procents rabatt. Förstår ni vilken lågprisjägare jag är? Det är kanske svårt att tänka sig, men så är det. Påslakanet gick på 49 kronor. Ja, som hittat. Lampan kostar normalt 299 kronor men med halva priset på dyraste varan blev det ett kanonpris.
Tänk att en så "manlig" tjej kan vara så jävulskt tjejig. Nu kanske vi kan kontatera det en gång för alla - att jag faktiskt är en alldeles lagom perfekt blandning. Liksom det bästa från båda sidor. Nu: Fira MODOs seger med lite choklad och förstås plugga.
Bilder: Jotex
Priserna var studentvänliga. I alla fall med 50 procents rabatt. Förstår ni vilken lågprisjägare jag är? Det är kanske svårt att tänka sig, men så är det. Påslakanet gick på 49 kronor. Ja, som hittat. Lampan kostar normalt 299 kronor men med halva priset på dyraste varan blev det ett kanonpris.
Tänk att en så "manlig" tjej kan vara så jävulskt tjejig. Nu kanske vi kan kontatera det en gång för alla - att jag faktiskt är en alldeles lagom perfekt blandning. Liksom det bästa från båda sidor. Nu: Fira MODOs seger med lite choklad och förstås plugga.
Ut med det gamla, in med det nya
I dag blir det heldag med plock här hemma. Först en tur till IKEA och handla möbler (jag och Fröken Bitter har dock tänkt hinna svänga in och äta lunch först, gissa vart?) och därefter ska alla inhandlade möbler sättas ihop. Ungefär där börjar problemet: Hur ska allt få plats?
Detta ska jag köpa i dag:
Bilder: IKEA
Och förstås en massa småsaker. Lampor, vaser, växter och liknande står på inköpslistan. Sedan i kväll (eller i morgon) tänkte jag förklara hur jag vill ha i den här fängelsehålan. Dagens handlande är bara startskottet.
Detta ska jag köpa i dag:
Bilder: IKEA
Och förstås en massa småsaker. Lampor, vaser, växter och liknande står på inköpslistan. Sedan i kväll (eller i morgon) tänkte jag förklara hur jag vill ha i den här fängelsehålan. Dagens handlande är bara startskottet.
